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Topic J'ai un rythme cardiaque de 69 bpm...

Sujet : J'ai un rythme cardiaque de 69 bpm...

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synchronicia
synchronicia
MP
13 septembre 2014 à 12:42:33

Au repos. C'est nul :(

Bon j'ai pas fait de sport depuis des lustres. J'ai repris le footing depuis 2 mois et là je vois que j'ai 69bpm au repos.. :(

Ca devrait baisser à force en faisant 1h de footing 2 ou 3 fois par semaine, non ? :(

Maximillien-Fu
Maximillien-Fu
MP
13 septembre 2014 à 12:43:35

Putain je suis à 85 je vais crever :hap:

VocarooDeFDP
VocarooDeFDP
MP
13 septembre 2014 à 12:43:43

Normalement oui. Il faut en faire longtemps par contre. Ma copine a fait un footing de 27h une fois, son rythme cardiaque est descendu à 0 :oui:

[ShendeI]
[ShendeI]
MP
13 septembre 2014 à 12:45:41

Oui ça baissera mais il faut que tu t'y tiennes sur le long terme, pas juste pendant trois semaines. :ok:

bodyjam
bodyjam
MP
13 septembre 2014 à 12:45:50

ce forum :rire:

il est bien ton rythme cardiaque ! après si tu veux descendre à 0 :hap: essaye deja à 15 !

synchronicia
synchronicia
MP
13 septembre 2014 à 12:46:52

Sur internet je vois partout qu'à partir de 70bpm c'est considéré comme élevé.. Donc 69 j'y suis quoi.

J'aimerais descendre à 60bpm :(

Ytreytre
Ytreytre
MP
13 septembre 2014 à 12:48:32

La fréquence cardiaque normale c'est entre 60 et 80 bpm

accuel
accuel
MP
13 septembre 2014 à 12:56:46

je viens de le faire je suis a 77

1
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