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Topic Mon régime pour perdre 10 kg en 1 mois

Sujet : Mon régime pour perdre 10 kg en 1 mois

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MyShot
MyShot
MP
15 mars 2012 à 00:28:19

Midi --> deux steacks hachés, essayez d'essorer l'huile, un bon yahourt, eau/soda light la journée, quelques pompes et abdos pour prendre du muscle, bronzer un peu, et salade + viande le soir

Et clémentines/kiwi, ca fait toujours plaisir :-)

J'ai perdu 2,5 kg chaque semaine avec ca, mais on, cetait la graisse accumulée pendant l'année scolaire dificile

Voila

CityOfLights
CityOfLights
MP
15 mars 2012 à 00:29:06

Dur quand tu traine tes kilos depuis des années comme moi d'arrêter de manger , j'ai un mega apétit ...

AlainMadelin
AlainMadelin
MP
15 mars 2012 à 00:29:59

en gros tu supprimes simplement les féculents ?

MyShot
MyShot
MP
15 mars 2012 à 00:31:49

Les féculents, mais je surconsomme les protéines aussi.

franchement on a faim 3 jours, puis on s'habitue

Swello
Swello
MP
15 mars 2012 à 00:31:54

les féculents font pas grossir en plus, non c'est juste réduire la proportion lipidique, dans un steack haché on a des protéine surtout

chizy
chizy
MP
15 mars 2012 à 00:32:08

Pour les gros mangeurs, les premiers jours sont durs, après l'estomac se réduit, ça devient bien plus simple. :hap:

Swello
Swello
MP
15 mars 2012 à 00:34:02

moi j'y crois pas trop le truc qu'on a plus faim après 3jours

SmileSlime
SmileSlime
MP
15 mars 2012 à 00:35:49

C'est un régime hyperprotéiné. Le coup de la faim qui passe après quelques jours, c'est valable pour n'importe quel régime

fatoush
fatoush
MP
15 mars 2012 à 00:36:06

ça sert à quoi de supprimer les féculents ? c'est hyper important pour ton organisme

GetSwizzi
GetSwizzi
MP
15 mars 2012 à 00:36:18

J'imagine que ça doit être dur ouais ...
Moi même je suis un gros mangeur mais gros sportif, donc j'ai trouvé mon équilibre. Par contre je me suis blessé 6 mois y'a 2 ans, j'avais pas mal grossis.

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