Midi --> deux steacks hachés, essayez d'essorer l'huile, un bon yahourt, eau/soda light la journée, quelques pompes et abdos pour prendre du muscle, bronzer un peu, et salade + viande le soir

Et clémentines/kiwi, ca fait toujours plaisir

J'ai perdu 2,5 kg chaque semaine avec ca, mais on, cetait la graisse accumulée pendant l'année scolaire dificile

Voila

Dur quand tu traine tes kilos depuis des années comme moi d'arrêter de manger , j'ai un mega apétit ...

en gros tu supprimes simplement les féculents ?

Les féculents, mais je surconsomme les protéines aussi.

franchement on a faim 3 jours, puis on s'habitue

les féculents font pas grossir en plus, non c'est juste réduire la proportion lipidique, dans un steack haché on a des protéine surtout

Pour les gros mangeurs, les premiers jours sont durs, après l'estomac se réduit, ça devient bien plus simple.

moi j'y crois pas trop le truc qu'on a plus faim après 3jours

C'est un régime hyperprotéiné. Le coup de la faim qui passe après quelques jours, c'est valable pour n'importe quel régime

ça sert à quoi de supprimer les féculents ? c'est hyper important pour ton organisme

J'imagine que ça doit être dur ouais ...
Moi même je suis un gros mangeur mais gros sportif, donc j'ai trouvé mon équilibre. Par contre je me suis blessé 6 mois y'a 2 ans, j'avais pas mal grossis.