Les coureurs,vous y allez dans la neige? - 06/02/2012 - Blabla 18-25 ans

tutus-tus
Posté le 6 février 2012 à 13:25:00
1h 4 fois par semaine pareil ! ahah. La ça fait 2 mois que j'ai repris l'entrainement sérieux

Sinon je cours depuis 'toujours' mais j'ai stoppé pendant certaines périodes ou je courrai pas du tout et sinon c'était seulement 1 à 2 fois par semaine. Je sens vraiment la différence. Par contre je n'ai pas repris les séances de vitesses pour le moment, j'ai pas trouvé de piste d'athlé accessible pour m'entrainer depuis que j'ai déménagé.

Ce week end je me tente une sortie longue sur les collines qui surplombent la ville http://www.google.com.hk/imgres?q=victoria+peak&um=1&hl=en&tbm=isch&tbnid=ZvomEGx6rR-AjM:&imgrefurl=http://www.virtualtourist.com/travel/Asia/Hong_Kong/General_Tips-Hong_Kong-Victoria_Peak-BR-1.html&docid=ZYP0Wex0FRZpuM&imgurl=http://cache.virtualtourist.com/15/221305-Victoria_Peak_Hong_Kong.jpg&w=468&h=285&ei=cMYvT63YNY3RrQfqycmGCQ&zoom=1&iact=hc&vpx=160&vpy=332&dur=1001&hovh=175&hovw=288&tx=155&ty=99&sig=110063519951767780167&page=2&tbnh=102&tbnw=167&start=18&ndsp=24&ved=1t:429,r:12,s:18&biw=1366&bih=624
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tutus-tus
Posté le 6 février 2012 à 13:27:08
Quand je courrai par temps de froid j'avais 3 épaisseurs. 2 tee shirt technique (un court et un long) et un kway de course + collants long
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The_Diaper_Guy
Posté le 6 février 2012 à 13:27:21
Si vous en avez l'occasion et la condition physique pour c'est de courir en pleine foret un peu à la Rambo, une bonne paire de basket et vous renouez avec la nature
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Deadlyspell
Posté le 6 février 2012 à 13:28:42
Je mets en haut le coupe vent imperméable Quéchua léger et le bas quand il pleut. Ca bien garde la chaleur et pas de coup de froid. il faut juste le rincer sous l'eau à la fin et hop.
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