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Topic Perdre 15 kilo en 2mois et demi

Sujet : Perdre 15 kilo en 2mois et demi

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siflet
siflet
MP
05 avril 2011 à 04:00:54

en fesant 30 min de sport par jour et en mangeant sainement :hap: ?

je compte commencé mon regime pour mi-juin :hap:

Mephist0pheles
Mephist0pheles
MP
05 avril 2011 à 04:01:30

COupe toi une jambe tu perds 10 kilos direct

Antalais
Antalais
MP
05 avril 2011 à 04:01:36

Il faut faire quelque chose de plus catégorique m'voyez ?

:hap:

siflet
siflet
MP
05 avril 2011 à 04:02:23

c'est impossible alors ? :(

polobossdu44
polobossdu44
MP
05 avril 2011 à 04:02:24

en 2 mois tu ne perdra jamais 15kg

sauffe si tu fait le régime je ne mange rien :rire:

sàche que une perte de poids idéal et des environs 3 à 4 kg par mois pour une perte saine et sans risque de rechute par la suite

siflet
siflet
MP
05 avril 2011 à 04:10:59

pourtant il y a bien des gens qui perdent 20 kilo en 4 mois :(

Mephist0pheles
Mephist0pheles
MP
05 avril 2011 à 04:11:25

oui en se coupant une jambe et un bras

CETTERAGE
CETTERAGE
MP
05 avril 2011 à 04:12:37

moi je perd du poid comme je veux grace a ma volonté de fer :noel:

Shadowthrone
Shadowthrone
MP
05 avril 2011 à 04:12:39

mi-juin? pk pas tout de suite? :(

siflet
siflet
MP
05 avril 2011 à 04:14:24

pas le temps avec les etudes :hap:

polobossdu44
polobossdu44
MP
05 avril 2011 à 04:14:54

pert 20kg en 4 mois et reprend le double en deux fois moins de temps si tu en à envie

je m'occupe de bodybuilder qui font des sèche draconiène pour perdre 10 à 15 kg sur 5 à 6 mois et c'est déjà difficile

PrincessC
PrincessC
MP
06 avril 2011 à 11:11:37

Moi j'ai perdu 8 kilos en une soirée ..... lol
Et 3 kilos supplémentaires les 3 jours suivants... :)

quichecool
quichecool
MP
06 avril 2011 à 11:12:58

Seulement 30 min?
Feignant :nonnon:

the-zeus
the-zeus
MP
06 avril 2011 à 11:14:02

ça dépend tu pèse combien si tu es énormément obèse c'est faisable mais avec plus de 30 min de sport et avec un régime plus qu'hypocalorique

oot_legend
oot_legend
MP
06 avril 2011 à 11:15:34

Tu arrête les sodas, sucreries, tu limites le pain et privilégie les légumes frais. Tu fais minimum 45 minutes de sport au moins trois fois par semaine.

Si tu tiens bien, je pense qu'au bout de deux mois, t'auras bien perdu.

Jagi-zabon
Jagi-zabon
MP
06 avril 2011 à 11:17:13

J'ai un copain qui a perdu 30 kilo en 2 mois no fake regime soupe beaucoup de sport et du courage ca fait 2 ans maintenant et il a rien repris

Pseudo supprimé
06 avril 2011 à 11:17:19

J'avais 10 kilos a perdre, je me suis couper le Z, et hop 10 kgs de moins :hap:

AireDeuxD2
AireDeuxD2
MP
06 avril 2011 à 11:18:53

30 MIN DE CARDIO + alimentation équilibrée protéine + légume

Tu peux perdre environs 12KG EN 2 MOIS :oui:

the-zeus
the-zeus
MP
06 avril 2011 à 11:20:37

j'avais perdu 25 kg en 1 an après j'ai repris 10 kg a la naissance du petit (jusqu'à ce que le petit rentre a l'école tu as le temps pour rien) et la j'ai reperdu 5 kg en 1mois et demi normalement je retrouverais mon poids normal dans un mois

Nathaniel225
Nathaniel225
MP
06 avril 2011 à 11:20:58

J'ai perdu 22 kg en 3 mois, en mangeant sainement (petit déjeuné équilibré + repas sans bouffer entre) et en avalant 3L d'eau par jour, pas de sport ni rien pour le moment, et justement là je vais en faire pour éliminer la petite garnison de merde :( .

Courage :ok: .

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