Mange équilibré fais un bon régime alimentaire, force toi à ne pas grignoté, et tu verra que ton corps si habitura, et cela serra plus simple.

SI tu arrives à ne pas manger pendant une semaine tu peux bien faire ça.

mais en fait je ne pense pas être gros...

je fais 73-74 kg (je suis monté à 79,5 a pas longtemps, là j'étais vraiment un gros boudin) pour 1m77

le truc c'est que j'ai du bide et de la graisse au visage (moi j'aime avoir le visage très fin pour faire resortir mes traits)... mais je ne sais pas comment me débarrasser de cette graisse... je ne sais pas si un régime suffirait

t'es d'où sos-racine5 ? Je peux t'aider a maigrir efficacement si tu veux...

1. Maskyyy Voir le profil de Maskyyy
2. Posté le 5 avril 2011 à 01:09:09 Avertir un administrateur
3. Mange équilibré fais un bon régime alimentaire, force toi à ne pas grignoté, et tu verra que ton corps si habitura, et cela serra plus simple.

SI tu arrives à ne pas manger pendant une semaine tu peux bien faire ça.

Ben je ne sais pas quoi manger, j'y connais rien ...

Et puis j'ai plus facile de ne pas manger pendant une semaine que de manger un petit peu tous les jours...
Car dès que je mange un truc, j'attrape une faim d'ogre et je peux pas m'arrêter de bouffer

1. popo192 Voir le profil de popo192
2. Posté le 5 avril 2011 à 01:10:05 Avertir un administrateur
3. t'es d'où sos-racine5 ? Je peux t'aider a maigrir efficacement si tu veux...

je suis belge

si tu perds trop de point en peu de temps il est possible d'avoir un déplacement de rein ce qui peu etre extremement grave,

sans compter les carences en vitamine , ions , acide aminé ,.....

qui peuvent entrainer de grave dommage au niveau du cerveau , malaise , convulsion , .....

ca peu etre extrement grave suivent les cas

ah domage t'es loin sos-racine5

Je voulais qu'on se donne rdv et ensuite te lacher mon chien au cul pour t'obliger a courir

1. _Freyr_ Voir le profil de _Freyr_
2. Posté le 5 avril 2011 à 01:12:46 Avertir un administrateur
3. si tu perds trop de point en peu de temps il est possible d'avoir un déplacement de rein ce qui peu etre extremement grave,

sans compter les carences en vitamine , ions , acide aminé ,.....

qui peuvent entrainer de grave dommage au niveau du cerveau , malaise , convulsion , .....

ca peu etre extrement grave suivent les cas

mais j'ai que 4 kg à perdre et bien ciblé...
j'ai peur de perdre du poids au mauvais endroit du corps...
si je perds du poids dans les bras, jambes... et pas dans le ventre, visage... je serai difforme

Tu te bousilles la santé là

dans ce cas la seul façon de perdre des kilos ciblé c'est le sport et la chirurgie ne pas manger pendant 1 semaine va te faire perdre de la masse de façon "difforme" et donc pas de facon homogène

on se croirait sur un forum de santé :P

moi je peu pas faire de sport donc bon apart la nourriture je vois pas trop comment perde tout ce que j'ai

j'ai un probleme de rotule et bassin decalé donc bon que de douleur deja a la marche

faut courir au moins 45 min pour taper dans le gras, bonne chance

Et puis l'auteur ça va hein, moi j'fais 78kg pour 1m80 et j'me trouve pas gros

1. _Freyr_ Voir le profil de _Freyr_
2. Posté le 5 avril 2011 à 01:17:24 Avertir un administrateur
3. dans ce cas la seul façon de perdre des kilos ciblé c'est le sport et la chirurgie ne pas manger pendant 1 semaine va te faire perdre de la masse de façon "difforme" et donc pas de facon homogène

on se croirait sur un forum de santé :P

la chirurgie alors que je fais que 74 kg

oui l'auteur ta pas a te pleindre je fait 1m66 pour 96 kilo moi et en dehors de la marche je peu faire aucun sport a cause de mes problemes de santé et d'os

la meilleur facon de maigrir reste a consulté un nutritionniste , il ne faut pas avoir honte

tu peux aussi faire du sport sans pour autant courir ( abdo ,traction , ....) y a plein d'appareil dans des salles de muscu)

1. RuSerious Voir le profil de RuSerious
2. Posté le 5 avril 2011 à 01:19:14 Avertir un administrateur
3. Et puis l'auteur ça va hein, moi j'fais 78kg pour 1m80 et j'me trouve pas gros

je suis peut être perfectionniste mais quand je me regarde dans le miroir j'ai l'impression d'être trop large du bassin (comme une femme) et le contraste entre mon visage maintenant et avant (je fais 62 kg y a peu de temps, j'ai pris 15 kg car je me trouvais trop maigre) est saisissant... mon visage avant était beaucoup plus beau car plus fin

je suis trop fainéant pour faire du sport

1. la chirurgie alors que je fais que 74 kg

la chirurgie c est dans les cas extrèmes bien sur .

le mieu est juste de ne pas manger entre les repas et pendant les repas manger legé (surtout le soir)

oui mis manger quoi
quand je vais au magasin je sais pas quoi acheter
quand j'étais chez mes parents je crevais de faim toute la journée donc évidemment je grossissais pas