?

bas arrête de fumer

Patch?

Ne jamais commencer

Onche ?
Onche !
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Flake oui mais après comment arrêter les patchs, c'est ça le truc

Doc-Scream oui je sais j'ai fait le con mais c'est trop tard (2 ans déjà)

D'abord remplacer par autre chose, donc si tu veux venir fumer mon cigare, à toi de voir

Regarde la Vie Normale de Gad Elmaleh et tu fais tout l'inverse

Bah désolé pour le serment mais fallait pas commencer.
Sinon....je sais pas !

1-Tu prend une clope ermement dans tes main
2-tu l'allume!
3-Tu te défonce sur elle

Tu vas voir ca va marcher!

Créer une machine à remonter dans le temps (ou acheter une delorean) pour revenir au jour ou t'as commencé à fumer et te mettre un pain dans la gueule

J'pourrais pas t'aider, moi je fume mais exclusivement des joints (avec du tabac forcément pour rouler mais bon)..Ca fait plus d'un an à raison de X joints par jours et je suis toujours pas dépendant de la nicotine..Et j'espère jamais l'être

Mais bonne chance..Essaye le sport, trouves toi une bonne raison d'arrêter..

Si tu fumme 20 cigarette par jour commence a réduire 15..13..10..8..5..3..2..1. et quand t'arrive a 1 tu fais genre une fois tout les 2 jours et une fois toute les semaine jusqua que tu t'arrete!

x252 => quand j'ai pas de sous je taxe à tout le monde au lycée, même les gens que j'connais pas

M'enfin bon j'vais essayer une énième fois j'espère que celle-ci sera la bonne

C'est comme la masturbation , l'ordinateur ,les frites , les Fast-Foods , le sexe et j'en passe... Tu ne peux pas arrêter.. Sauf si tu te donne les moyens et que tu résistes à l'envie de fumer.

Essaye d'arrêter avec un pote. Comme ça vous vous remonterez le moral, et tu voudras pas céder sinon c'est la honte.

La volonté est le meilleur moyen d'y arriver

Taxieur
Posté le 14 février 2011 à 10:53:14
Si tu fumme 20 cigarette par jour commence a réduire 15..13..10..8..5..3..2..1. et quand t'arrive a 1 tu fais genre une fois tout les 2 jours et une fois toute les semaine jusqua que tu t'arrete!

Très très mauvaise idée, sa marche pas du tout.
Si tu veux arrêter, arrête totalement, ne ressaie même pas une seul fois, évite les patch et autres conneries, essaie de te trouver un substitut(chocolat, bonbon, autres ^^)
Si tu es motivés tu vas y arriver.(et souffrir comme un goret )

mon vdd Jerry ouais sinon faudrait commercer par te les rouler, des fois ça calme et tant qu'à faire roule un tabac le moins pourri si possible (ss trop d'additif style : fleur de pays) essaie de te désabituer doucement ; si c'est + la manière forte qui marche pour toi, foue des patchs et mâche des chewing-gum en attendant essayer de calmer l'automatisme de fouttre une clop au bec ; sinon, go ton doc généraliste c'est lui qui te parleras de toutes les méthodes et ça te motiveras, sinon courage, on dit que chaque essaie d'arrêter est de + en + fructueux (les mecs arrêtent à la 3ème tentative généralement) en tout cas débarrasse-toi de c'te daube qui te pourrit l'organisme t'as raison

PAVAY CESAR

Personnellement, j'ai arrêté du jour au lendemain, par contre j'ai remplacé par des chewing-gum... beaucou de chewing-gum...

Je fumais 10/15 roulées par jours (roulées sans filtres, of course..)
J'ai arrêté du jour au lendemain (en ayant un peu ralentit au début, j'étais passé à 8/10 par jours).
Par contre après, un paquet de chewing-gum me faisait une journée...

il faut le remplacer par qq chose comme le shwingom (je ne sais pas comment ça s'écrit )

JAMDCDP : bah c'est bien , et je trouves pas qu'un paquet par jour de gums c'est beaucoup; perso j'ai arrêté une fois avec les nicorettes (à mâcher doucement) mais ça calme l'envie de nico, ensuite j'avais prévenu tout le monde autour de moi : "bon il faut que j'arrête, faytes pas ch... en vous balladant avec vos clops vers moi ; c'est sûr que pendant 1 mois c'était hard, alors je compensais avec gums, bonbons menthe etc... perso les patchs ça me faisait battre fort le coeur j'étais trop speed, après j'ai rechuté et j'ai recommencé le sevrage, et là c'était moins dur, et une troisième fois qui a été la bonne