Etant un sportif très actif Je me suis fais très mal au tendon du grand pectoral

Des choses à faire pour diminuer la douleur ?

Anti-douleur ?

Rien désolé jean-vétéran

Dr_shepherd Voir le profil de Dr_shepherd
Posté le 3 février 2014 à 01:56:32 Avertir un administrateur
Anti-douleur ?

Ca suffiras pas vraiment

Et surtout que je vais 5x à la muscu la semaine + 2x escrime + 2x aikido

Donc c'est important que j'ai pas mal please

précise le "très mal"

La douleur est super aïgue comme si j'avais le pec droit défoncer ( exemple je fais une série de 30 tractions et je souffre le martyr du pec droit pendant 2-3h ) en plus d'une douleur sous l'aiselle

Arrête un temps tout ce que tu fais et va voir un kiné.

Dr_shepherd Voir le profil de Dr_shepherd
Posté le 3 février 2014 à 01:59:39 Avertir un administrateur
Arrête un temps tout ce que tu fais et va voir un kiné.

Arrêter le sport ?

Même temporairement c'est pas possible pour moi

T'as quel âge ?

Si t'as -18 Ans faut être malade pour faire autant d'activité physique, surtout la muscu, 3X par semaine c'est suffisant.

Et tkt pas les gens et les nanas verront rien tes pecs resteront identiques jeune Appolon

J'aurais enfaite voulu une astuce pour faire en sorte d'apaiser le temps du sport la douleur quoi

captainviagra Voir le profil de captainviagra
Posté le 3 février 2014 à 02:00:56 Avertir un administrateur
Dr_shepherd Voir le profil de Dr_shepherd
Posté le 3 février 2014 à 01:59:39 Avertir un administrateur
Arrête un temps tout ce que tu fais et va voir un kiné.

Arrêter le sport ?

Même temporairement c'est pas possible pour moi

Ok continue et tu pourras plus rien faire.

Epluche-legumes Voir le profil de Epluche-legumes
Posté le 3 février 2014 à 02:01:30 Avertir un administrateur
T'as quel âge ?

Si t'as -18 Ans faut être malade pour faire autant d'activité physique, surtout la muscu, 3X par semaine c'est suffisant.

Et tkt pas les gens et les nanas verront rien tes pecs resteront identiques jeune Appolon

19 ans mais je suis un passionné de sport

C'est mon cycle de vie

Si tu prend des anabolisants tu as le cancer du sein

Dr_shepherd Voir le profil de Dr_shepherd
Posté le 3 février 2014 à 02:02:03 Avertir un administrateur
captainviagra Voir le profil de captainviagra
Posté le 3 février 2014 à 02:00:56 Avertir un administrateur
Dr_shepherd Voir le profil de Dr_shepherd
Posté le 3 février 2014 à 01:59:39 Avertir un administrateur
Arrête un temps tout ce que tu fais et va voir un kiné.

Arrêter le sport ?

Même temporairement c'est pas possible pour moi

Ok continue et tu pourras plus rien faire.

Baaah je sais pas,y à pas un moyen de voir pour juste la diminuer ? J'applique déjà du synthol + baume du tigre dessus pour relaxer les muscles

Tu risque une déchirure de l'humérus ... C'est ça que tu veut ?

Dr_shepherd Voir le profil de Dr_shepherd
Posté le 3 février 2014 à 02:05:19 Avertir un administrateur
Tu risque une déchirure de l'humérus ... C'est ça que tu veut ?

Pas vraiment c'est plutôt ce que je veux éviter justement

Mais bon ca fais chier quoi de devoir prendre une pause sportive

Je peux quand même travailler le bas + cardio sans soucis nope ?

Oui mais plus le haut. Tu risque gros.

Et si je travail moins intensément le haut,ca peut passer ?

En même temps t'es un abruti, il faut pas faire autant de sport.
5 entrainements de muscu par semaine en plus des autres entrainements et ça se dit sportif.. T'y connais absolument rien mon pauvre

Essaye mais, a la moindre douleur arrête c'est peut-être ton nerf pectoral latéral qui est touché.