Salut à tous !

Je m'entraîne régulièrement depuis quelques mois, et depuis une semaine ou deux, j'ai l'impression de plus avancer, j'arrive pas à accélérer comme je le faisais avant, je me fatigue plus vite.. Je me disais que ça peut arriver sur une journée, mais ça se répète et ça m'inquiète...

A votre avis, est-ce passager ? Que dois-je faire pour retrouver une forme optimale ?

Ah, et aussi, vous auriez des conseils pour être plus rapidement d'attaque, parce qu'en général je suis bon en fin de séance, j'suis un diesel.

Oui sa peu arrivé, sa peu etre du au fait que ta pas bien récupéré (courbature, jambe lourde..). Pense à bien t’alimentai féculent et fruit (isobare si ta les moyen)et dormir correctement la veille .... Après c'est difficile de dire la cause vue que on connait pas trop ton profil, ton entrainement ,alimentation...

Perso moi sa marive parfois en course à pied quand je récupéré mal d'un entrainement ou que je pratique plusieurs session d'affilé

Ca pique dès le matin

Ouais, j'ai les jambes hyper lourdes en ce moment, j'arrive pas à faire passer cette sensation même en coupant tout entrainement pendant 4-5 jours.

Et mon profil ce serait plutôt grimpeur, étant donné que je suis une brêle en sprint et un piètre rouleur.

Ca marrive parfois.jai pas de.bonnes sensations du.tout cest juste.que.la forme est pas la
Faut continuer a rouler et soudainement ca reviendra

Je vais faire ça alors, merci.

Après une pause de trois jours, tout est bien reparti !