Ok c'est rien mais j'en suis fier (un peu... )
au fait c'est plutôt 5km de montée, 5km descente et 10km de faux plat montant, j'ai vraiment galéré en montée, j'me suis même arrêter un peu à un moment car j'arrivais plus à faire avancer le velo même avec le petit plateau.

Si vous avez des conseils pour améliorer ma façon de pédaler en montée ou autre, j'suis preneur!
J'utilise un rockrider 8.1 , j'pèse 80kg pour 1m85 si ça peut aider

PS: j'sais pas rouler en danseuse

Salut t'en fais depuis combien de temps? 20km en VTT c'est déjà bien si t'en es à tes debuts
Perso je faos du VTT depuis quelque mois et je fais (avec de la difficulté ) 30 a 40 km et je fais 1m84 pour 76 kg on est a peu pres pareils quoi

j'en fais à peu près 1j sur 2 depuis même pas 2 semaines, donc on va dire que je débute ouais
puis merci ça me rassure un peu de savoir que c'est "déjà bien" 20km

C'est problématique de pas savoir rouler en danseuse
Et oui c'est plus que correct 20km a vtt

Oui mais en combien de temps aussi ?

Si ça peut t'aider, tires et pousses avec tes bras quand t'es en danseuse, sinon 1 jour sur 2 en débutant ça montre que t'es motivé et c'est plutôt cool

Comment on peut pas savoir rouler en danseuse? faut juste ce lever

Ce matin je devais faire une petite sortie tranquille de 25 kms avec le padré et le petit frère. On arrive sur le lieu de l'organisation: plus de 25 mais un 30km. OK pas de soucis on est pas à 5 kms près

Au final on s'est tapé 37 kms à 16,2 de moyenne avec 471m de dénivelé + j'en pouvais plus

ps: je roule très très peu et mes 105 kgs pour 1m80 n'aident pas

105 kg ?

Tes un rugbyman ou ces du gras ?

Un peu des 2

J'ose pas imaginer mon aisance dans ces petites cotes avec 20 kgs de moins

Si tu fais vraiment 100kg respect avec ce corps je depasserais pas les 15kmh

Comment ça tu sais pas rouler en danseuse ?

oué même si pas mal vu son poids cela reste du tourisme vu la moyenne

Heuuuu 20kms, s'arreter.... C'est chaud

Pas mal. Mais il va falloir progresser

c'est un bon début.
moi je fais en général entre 30 et 60km tout dépend du dénivelé! en moyenne je suis à 20km/h.
pour t'améliorer, faut rouler! prendre des conseils (des magazines de vtt sympa pour ça) en ce moment il y a un sympa en kiosque a 12.99€ (mais vraiment complet).
par la suite ce qui te fera progresser c'est l'équipement:
pédales auto, roues légères, fourche, ... en gros il faut adapter ton vélo à ta conduite.

Ouais mais pour l’instant je doute que mon problème vient de l’équipement, j'essayes de roulant le plus souvent possible pour améliorer mon endurance musculaire

sinon pour le magazine j'vis pas en France donc ça sera difficile de me le procurer, par contre j'fais parfois qqs tours dans les forums velo à la recherche de conseils intéressants etc

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Posté le 28 juillet 2014 à 08:58:59 Avertir un administrateur
Comment ça tu sais pas rouler en danseuse ?

quand j'essaye le guidon se balance à gauche et à droite j'ai presque aucune maîtrise du velo

Honnêtement il a pas tellement conseil a donner le vélo ta le truc ou pas .

On peu toujours améliorer avec entraînement,matos mais si de base tu as déjà des difficultés a faire des choses simple tu ne sera jamais vraiment bon dans ce domaine pour moi .

Enfin continue a rouler tu ne peux que améliorer .

Le retour des faux plats montant