ahah je fais tout pour le devenir ! Qui sait peut être un jour !

Si tu le deviens, n'oublie pas d'en venir parler ici

20km/h sur 6% D moyenne ?
On dirait le Top 10 Ostrava des cols aux alentours de chez moi. Tous dominé par Pinot, Bardet, Dombrowski ect....

20 km/h sur du 6% c'est tout à fait normal hein ça n'a rien d'incroyable.

Orston on est d'accord, meme en vtt c'est faisable, apres faut voir pdt combien de temps (6-8mn perso )

Le 27 septembre 2015 à 01:29:26 orston a écrit :
20 km/h sur du 6% c'est tout à fait normal hein ça n'a rien d'incroyable.

Après faut voir comment tu as du 6%, j'ai déjà eu des surprises avec des cols à même pas 7% de moy mais avec du faux-plat et du 15% qui s'enchaînent, pour les connaisseurs la montée au lac d'Aumar depuis Saint-Lary-Soulan, 4% de moy avec une succession 3-12% tout le long, c'est très irrégulier et il y a même un moment ou ça descend pendant 200m avant 1km à plus de 10% ...

En fait il y a des montées régulières bien gérables (Aigoual) et des montées sournoises, où pour la première ascension tu as des surprises à chaque virage !

SuperBox Il a une licence de STAPS d'entraîneur, option filières énergétiques donc je pense qu'il s'y connaît bien en entraînement

Le 27 septembre 2015 à 08:35:33 TheFlowerPower a écrit :
SuperBox Il a une licence de STAPS d'entraîneur, option filières énergétiques donc je pense qu'il s'y connaît bien en entraînement

C'est toujours une bonne référence, mais perso je préférerais avoir un entraîneur avec beaucoup d'expérience (Cyrille Guimard ) qu'un mec qui sort ses diplômes comme "garantie".

Bah ouais mais bon va les avoir dans ton club les entraîneurs expérimentés qui ont entraîné ou couru chez les pros

Dans mon club j'en avais un qui avait fait le tour d'Espagne etc y'a une vingtaine d'années sauf qu'il nous faisait faire des sorties de 100 bornes sans aucun exo en plein été, autant dire que pour des cadets ça servait à rien

Ouais enfin ça c'était pour l'endurance, perso je suis en cadet 2 (cette année) et pour préparer la saison junior je fais souvent plus de 100km (sortie club + trajet et sorties longues en groupe le dimanche matin... aujourd'hui levé trop tard après le chpt du monde hier soir...).
Mais c'est vrai que certains clubs sont vachement avantagés, par exemple Guimard est à Roubaix, donc les jeunes ils ont l'entraineur de Hinault...

J'étais cadet 1,faire 100 bornes j'en avais rien à foutre, fallait nous faire faire des exos, les bornes c'est pour l'hiver

Le 27 septembre 2015 à 08:35:33 TheFlowerPower a écrit :
SuperBox Il a une licence de STAPS d'entraîneur, option filières énergétiques donc je pense qu'il s'y connaît bien en entraînement

Ouais enfin un diplôme de STAPS ça veut rien dire, mais d'après ce que j'ai compris tu es en cadet donc l'entraînement n'est pas bien complexe à cet âge. Le physique joue encore pas mal à cet âge là aussi.

Par contre un capteur de puissance en cadet, euh comment te dire, ça ne sert à rien.

Je passe J1

Le 27 septembre 2015 à 11:56:40 TheFlowerPower a écrit :
Je passe J1

Pareil, J1 en 2016 !

J1 c'est 1998 ou 1999 ?
Je suis de 98 perso

J1 l'année prochaine c'est 99

Ah d'accord les petits

Le 27 septembre 2015 à 12:37:47 Kotobuki66 a écrit :
Ah d'accord les petits

1er junior 1 du championnat de France 2015= 2ème , 41,8 de moy. Tu te sens toujours de ceux-là?

Le 27 septembre 2015 à 12:48:44 jEcommEntE a écrit :

Le 27 septembre 2015 à 12:37:47 Kotobuki66 a écrit :
Ah d'accord les petits

1er junior 1 du championnat de France 2015= 2ème , 41,8 de moy. Tu te sens toujours de ceux-là?

Arrêtez avec les moyennes sérieux, ça veut rien dire du tout

Comment ça de ceux-là ?
42 de moyenne en peloton ?