Bonsoir, étant donné le début des vacances, j'ai l'intention de rouler presque tout les jours pendant ces vacances, et j'ai pensé à acheter des boissons énergisantes/solutions pour boissons énergisantes.

Pour cela, j'aurais besoin de vos avis, je voudrais savoir qu'est ce qui est bien comme boisson énergisante.

A Décathlon j'ai pu remarquer une promo sur Isostar, un pot de solution à 9€90 et bidon isostar offert.

Ça vaut le coup ? Ou sinon, vous avez des boissons énergisantes de qualités mais n'étant pas trop chers s'il vous plaît ? Merci

2pots pour 9,90 cava encore par contre faut que tu aimes apres car moi sa passe pas bien en course l'isostar.

Personnellement j'utilise sa mais uniquement en course http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=42650

C'est un pot + bidon dans lequel on met la solution.

Je connais pas isostar donc je demande. Mais la c'est pas des courses. J'vais rouler le matin et l'apres midi pour être en forme

Sinon t'as la méthode économique, t'achète de la maltodextrine ou de la dextrose, ça coûte rien:

http://www.myprotein.com/fr/products/maltodextrine

5€/kg de malto et 4.29 celui de dextrose, je pense pas que tu trouves mieux.

Et ce n'est pas énergisants mais énergétiques!

C'est bon quand même la maltodrexine ?

Je veux pas un truc qui a un goût écœurant non plus + quel goût l'isostar et est ce que c'est bien ?

rajoute du sirop avec sa passe tres bien c'est ce que je fais pour l'entrainement.

isostar, c'est menthe ou orange (j'suis pas sur pour la menthe )
mais orange sûr
le gout est agreable mais si tu roules juste pour le plaisir, prend que de l'eau (avec un morceau de sucre dissout au pire) j'suis pas sur qu'a long terme, ca soit super bon pour le corps l'isostar et toutes ces conneries

Ou alors eau + sirop comme au tour de France. Car j'me souviens l'an dernier un
Coureur de la FDJ avait balancé son bidon et je l'avais récupéré. Et dedans il restait un
Peu d'eau avec du sirop de cassis

Non t'inquiètes au tour de France ils ne boivent pas de l'eau avec du sirop !

Avec un goût de cassis peut etre mais ce n'était pas du sirop

Sinon il vaut mieux éviter le sucre dans de l'eau, ça provoque des pics glycémiques.

Enfin perso qui suis très touché par l'hypoglycémie je ne fais pas ça.

(désolé pour le double post)

Why ?

"Sinon il vaut mieux éviter le sucre dans de l'eau, ça provoque des pics glycémiques."
t'es sûr de ça ? parce l'isostar contient plus de sucre qu'un morceau de sucre.
au pire tu melanges bien la solution et c'est ok
en plus le sucre evite les crampes (enfin il parait)

Non ça n'a rien à voir, le sucre blanc c'est du saccarose (index glycémique élevé, sucre rapide) alors que l'isostar c'est souvent un mélange de malto et de dextrose.

Sinon les crampes n'ont rien à voir avec le sucre, c'est une question d'hydratation et d'alimentation ( magnesium, calcium, et divers oligo-éléments et vitamines).

Le meilleur des sucres pour l'effort c'est le fructose

Ouais bon et le mieux c'est quoi quand on roule ?

Si tu veux pas te faire chié avec des boissons a la con. Fructose+sirop et c'est bon.

M'en fou de me faire chier ou pas. J'veux surtout un truc assez bien me permettant d'avoir du pep's tout au long de la période où je roule

eau

te faire chié voulait si tu veux économiser...

Crois pas que parce que tu prends de l'isostar tu va motardiser...

Isostar c'est moyen, ça pue dans la gourde après, même après de multiples lavages, ta gourde pourrit et après, mettre de l'eau devient dégoûtant, il faut 4-5 gourdes pour être tranquille avec ce produit ...