Salut,
Alors voilà pour pédaler sans les main, il faut déjà savoir pédaler sans souci à une seule main

Après, il faut apprendre à lâcher une fois par hasard le guidon sans tomber et le reprendre de suite.

Quand vous saurez lâcher le guidon sans tomber il faudra apprendre à tenir l'équilibre sans les mains, en descente pas trop rapide ça passe bien.

Une fois que vous savez tenir sans les mains en descente il faudra apprendre à pédaler sans les mains, chaque mouvement de pieds que vous faite vous déstabilisera au début, c'est assez dur au début.

Une fois que vous savez pédaler sans les mains, il faudra apprendre à ne pas pédaler tout en restant en équilibre sur le plat (ça paraît con mais beaucoup ne peuvent pas le faire)

Après il faudra apprendre à tourner, ça c'est au feeling, un petit coup de hanche à droite à gauche.

Après il faudra apprendre à faire des montées pas trop dures sans les mains.

Puis apprendre à descendre des trottoirs sans se péter la gueule.

Ensuite il faudra apprendre à prendre des virages serrés sans tomber (petit trottoir etc...), et apprendre à mettre le pied à terre sur un virage vraiment très serré pour ne pas tomber et reprendre de suite sans toucher les mains.

Enfin, il faudra apprendre à démarrer sans les mains.

La meilleure astuce que je puisse donner c'est de trouver une vitesse ni trop grande ni trop faible pour avoir de la marge pour mettre un coup de pédale pour reprendre l'équilibre, ou pour gérer les montées sans toucher le guidon pour changer de vitesse.

Quand vous serez fort vous saurez pédaler sans les mains efficacement avec n'importe quel vélo, sauf les bmx plus durs à prendre en main.

T'appelles ça un tuto ?

Pour apprendre à lâcher les mains du guidon , 1 seule chose compte -> Essayer

Deja quand on fait un tuto on eviter d'induire les gens en erreur! C'est beaucoup plus dur de faire du velo sans les mains sans pedaler ! Tu sais l'equilibre et dependant de la vitesse. Donc c'est beaucoup plus dur sans pedaler puis le fait de pedaler te met dans une dynamique et pkus on va vite plus le velo est stable donc dis pas n'imp

+ 1 VDD

Pas besoin de tutoriel pour conduire sans les mains tu l'as avec le f eeling ça

T'as oublier la roue arrière sans les mains ;)

tu as oublié comment pédaler sans les jambes mais avec les mains

T'as oublié de préciser dans le cas où on a des moignons

C'est bon les gars, j'ai écrit ce tuto car je sais faire tout ce que j'ai mis dans le tuto.
Je peux rester en équilibre sans les mains sans pédaler sur du plat avec un seule pied sur la pédale en continuant de tourner si j'ai assez de vitesse.

La clé c'est de pédaler sans cesse sans les mains.
À part en montée, je pédale systématiquement sans les mains.

Utilité de ce post ?

Tu t'enfonces là... Stop

T'as oublié d'expliquer le handplant et le footplant

Franchement je vois pas en quoi c'est un tuto, tu expliques juste les différences entre un mec qui panique sur un dos-d'âne et un type qui lâche le guidon