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GAV
- Posté le
6 juillet 2006 à 19:49:09
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Voilà vu que les sites internets sont un peu délaissés pour nous apprendre quelque chose sur la boxe, je voudrais savoir s´il y aurais ici des pratiquants de boxe (anglaise si possible) et si vous pouvez dire ce que vous faites (les premiers cours...) donner des exercices, faire part de vos difficultés, donner des conseils et si possible joindre des liens vers des photos/vidéos.
Bon, merci d´avance pour ceux qui répondront à ma demande, j´attend vos posts! 
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GAV
- Posté le
6 juillet 2006 à 19:50:39
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Et bien sûr si vous connaissez des sites sur la boxe avec des conseils/infos/cours etc... n´hésitez pas à les faire connaître!
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horlab
- Posté le
6 juillet 2006 à 23:53:08
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entrainement de boxe française:
footing ou foot en salle
corde a sauter
etirements
marche rapide sur les mains + pompes
sprint avec un partenaire sur le dos
flexion-extensions avec un partenaire sur les épaules
travail de la souplesse
petits combats préprogrammés (peut etre remplacé par du shadow ou des exercices destinés a accroitre la vitesse les deplacement)
combats libres
étirements
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-Tengudo_
- Posté le
8 juillet 2006 à 19:06:34
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moi j´ai un lien a mètre sur la boxe française mais...euh...enfaite euh...je sait pas comment on fait.
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GAV
- Posté le
11 juillet 2006 à 09:37:35
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merci beaucoup pour vos réponses, et sinon pour toi Tengudo pour insérer ton lien sur la boxe française il te suffit de taper l´adresse du site (entièrement) et quand tu publieras ton post le lien sera créer automatiquement!
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Sujet : « topic officel de cours débutants de boxe »
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