on fait un truc super a la fin, tout le monde s'allongent en fermant les yeux pendant 5/10 bonne minute.

ça fait trop du bien.

vous faites ça vous?

non nous on s'entraîne lol

Tu peut le faire chez toi ça.

Pour la récupération c'est pas mal, on le faisait en boxe anglaise. Enfin le prof parlait, "vous sentez vos muscles de décontracter, etc."
C'était après les séances les plus physiques.

tu payes pour dormir ?

J'serai deg à ta place

Oui on le fait, mais pas aussi longtemps. Parfois allongé, parfois en tailleur. Juste après une bonne séance, ça fait vraiment du bien. Moi je trouve que c'est une bonne manière pour beaucoup de gens d'avoir une première approche pratique de la méditation et de l'importance de la respiration. Le but, c'est pas de dormir...

La sophrologie martiale

leuctres2 Voir le profil de leuctres2
Posté le 27 novembre 2014 à 12:49:14 Avertir un administrateur
tu payes pour dormir ?

mon club est gratuit, et puis aprés une seance de 2h, s'allonger 5/10min c'est mérité.

En Aikido on le faisait ca dans mon club : ca craint, moi je dors chez moi ou dans un transport mais pas ailleurs.

Un club gratuit ? Quel AM ?

La relaxation post training c'est pas forcément la même chose que de faire une sieste sur son canap.

au wing chun on faisait un peu de repos assis (aussi appelé méditation ) dans ce genre pendant quelques minutes à la fin des entrainements, sur 2h c'était pas grand chose et c'était vraiment agréable

On a fait ça en thai,ça a duré 2 semaines,ça marchait pas comme il y avait toujours des wesh pour l'ouvrir.

Ah bah merci les weshs weshs !!

On l'a fait 2-3 fois sur quelques années, c'était agréable.

Pour ceux qui critiquent cette méthode ils seraient étonné de voir à quel point plus de 80% de leurs entraînement en club ne sert à rien, bande de pouilleux.

J'avoue : la pratique en club c'est tellement de la merde je trouve, en general, qu'en effet vaut mieux se coucher XD !

c'est une association de lutte greco/libre qui est 100% gratuite, pourquoi vous critiquez la pratique en club?

Mystérieux de critiquer la pratique en club en effet... Ça doit pas être assez hype ou assez dark sans doute.