Salut,

Je vous explique rapidement ma situation. Je suis actuellement aux études et il me reste deux années et demi avant de terminer. Je fais de la musculation en salle et mon objectif est de rejoindre un club de krav-maga. Seulement actuellement avec les cours, le trajet et la musculation, je n'en ai pas le temps.

Par contre il est certain que lorsque j'aurai terminé mes études je commencerai. Entre-temps j'aimerais savoir comment je peux préparer au mieux mon corps pour partir avec un physique parfait lorsque je commencerai.

Évidemment la musculation va me rendre plus fort, plus lourd et plus sec, ça c'est clair. Mais à côté de ça j'ai également pensé à travailler mes muscles stabilisateurs, (je pense que ça peut aider en combat d'avoir un bon équilibre), à faire des étirements afin de me rendre souple et à travailler mon endurance musculaire.

Est-ce que c'est une bonne idée ? Est-ce que vous avez d'autres suggestions ? Merci.

tes stabilisateurs et les étirements tu doit déjà les travaillaient en faisant de la musculation , et pas seulement parce que tu va faire un am

T'as lu où que ce n'était pas déjà le cas ? + Tu réponds pas à ma question là...

Tu dit que t'a pensé a les travailler donc que tu ne doit pas encore le faire.

Puis si tu veut t'y préparé il y a pas de secret c'est aller pratiqué.

Bah comme je l'ai dit juste avant, je le fais déjà. Bref osef on va pas épiloguer sur un détail pareil pendant 2 heures.

Et sinon j'ai dit que j'ai pas le temps d'aller pratiquer jusqu'à ce que j'aurai terminé mes études. Mon but est juste de me mettre dans une condition physique optimale afin que lorsque je commencerai je ne partirai au moins pas avec un désavantage dû à mon physique.

bah cardio et voila

Le krav ça ce bosse au krav.
Comme la muscu certain veulent se preparer avant d'aller en salle mais ça sert a rien de faire du poids du corps avant d'aller en salle tu va direct a la salle.

Et puis il y a des débutants chaque années donc t'aura aucun désavantages.

Ok donc cardio + souplesse + muscles stabilisateurs c'est déjà bien ?

Et sinon pour le reste, réfléchis juste un peu. Un mec qui n'a jamais fait de sport et qui pèse 50 kg partira bel et bien avec un désavantage par rapport à un mec bien sec de 75 kg qui est très sportif, souple et endurant. Alors oui je veux bien que "le krav ça se bosse au krav", c'est vrai, mais faut rester réaliste quand même.

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