Ca me paraissait évidement que tout le monde ici en suivait une vu que souvent pas mal de personnes peuvent répondre aux questions de diététique/nutrition, mais ici c'est juste le forum AM.

Donc qui en suit une ?

Moi mais pas depuis une semaine, j'ai bouffé comme un cochon
Neonul est en diet permanente pour guérir de son anorexie.

taggle je suis pas anorexique

sinon oui je suis une diet

C'est quoi votre diet d'habitude ?

Noraj' de ma super-diète à base de sodas et de gâteaux.

Moi je la suit le soir, quand elle est seule. J'attends qu'elle rentre chez elle et je la surprend sous la douche

Matin:
100gr avoine
2oeufs
fruits

collation 10h:
25gr amande
20gr cranberries sèche
1 barre gerlinea

midi:
80gr pâtes, riz
100-120gr poulet ou dinde
légumes
fruits

collation 15-16h
25gr amande
20gr cranberries sèche
1 barre gerlinea

collation 17- 18h
50gr avoine
fruits
1 betterave

soir:
80gr riz, quinoa
100-120gr maquereau, colin, saumon, thon ou cabillaud
légumes
fruits

22h
fruits
fromage blanc

les doses de féculent peuvent aller a 100gr
les légumes et fruits en illimité
je pense que j'ai rien oublié ^^
fruits

Je vis avec une diététicienne, ça compte ?

Elle est bonne? En diététique hein. ^^; Sinon crache lui à la gueule de ma part.

Rien de particulier chez moi. J'essaye de bouffer beaucoup.

Putain Dante il t'arrive quoi en ce moment ? T'as fais un séjour dans Le Nord?

idem que Ali

Wallah Dante je vais te défoncer . Je vais t'envoyer une décharge de ki dans ta face de consanguin

Je ne suis pas du Nord.
Guts=>JE fais fu Full-Contact, j'ai dû perdre la moitié des neurones qui me servaient.

• du

Je suis pas de diete particulière, j'évite juste les trucs trop gras, les féculents, et les aliments trop riche en glucides pour descendre de catégorie

Dante Donc il dois t'en rester un du coup .

J'ai pris deux kg en perdant du gras depuis la reprise des entrainements, je bouffe de la merde: nutella, mc do, .... 61-62kg!
Me voilà:
http://jcdteam.chez.com/JCD/bronzes.html

Je mange des pates, riz, légume, pain

Non mais pour vous quel est le problème du paleo ? Trop restrictif ?

Du coup vous suivez quelle diète ?

Et comment tu fais pour manger de l'avoine ? C'est de la sciure de bois le truc.