Salut
Cette année, je compte faire 4X MMA/semaine
3X/Salle
1X/Taekwondo

Lundi, mardi, mercredi, jeudi = mma
Mardi = taekwondo
Lundi, mercredi, vendredi = salle

Qu'en pensez-vous, mon corps sera-t-il capable de tenir vous pensez ?

+ Taekwondo, bon choix ou je devrais choisir autre chose

Non tu vas pas tenir hein

Si t'as en tête de faire de la musu le matin et du mma le soir par exemple

Bah tu seras crever dès le matin donc à moins de dormir pendant l'après-midi...

L'auteur, ce chômeur

Sinon, ton corps tiendras largement le coup.

Ton compte en banque succombera bien avant

Deux réponses opposées

ar1018, je suis à la FAC et je vais jamais en cours et ça me va comme ça apparemment donc autant faire du sport

quant au compte en banque 400 euros l'année pour le MMA 35 euros l'an pour le MMA + 16 euros/mois la salle

c'est vraiment faisable, non ?

Tu as intérêt à avoir une alimentation parfaite pour que ton corps tienne le coup.

Yeah ça me tente aussi, tu peux m'indiquer là où je peux trouver des infos sur l'alimentation adaptée à ce type d'entraînement ?

Tu tiendra pas, tu va être en surentrainement direct, et tes entrainement de mma vaudront rien car si tu fait ta muscu efficacement t'aura deja fatigué tes muscles donc tu arrivera pas a te donner a fond en mma

Faut pas croire que les pros s'entraine 8h/jours et 7jours/7
( et meme si c'était le cas, eux on la capacitée de subir des grosse charges d'entrainement )

+ ton organisme/ tes muscles se développe pendant les phases de repos, pas pendant les phases d'efforts

Même en travaillant différents groupes de muscles à la muscu ?
Le MMA sera plus du cardio sauf pour le JJB ou le grap, je le concède
+ le taekwondo c'est pas un club a grand niveau

Et en dormant un peu l'aprem, faisable ?

Est-ce que tu as déja pratiqué un sport de combat ou un sport en général a bon niveau, c'est a dire entrainement au moins 3 fois par semaine + compet le week-end ?

Si tu démarres directement comme ça, tu ncas très vite craquer. Et même si tu as déja fait du sport a bon niveau, ça va etre très tendu. La, c'est un peu le programme d'une semaine de stage de ligue. Ca se tient sur une bonne semaine, mais pas plus.

Il te faudrait au moins une journée de repos au milieu de la semaine pour couper un peu.

Non jamais ...

A la limite, je me vois bien effectuer
3 entrainements semaine / MMA
et 3 x muscu, ça peut éventuellement le faire là non ?

Fait de la muscu directement dans ton club de mma, un peu avant et un peu à la fin, enfin si tu peux

Ca changerait quoi ? :o
J'ai pas l'occasion d'avoir ça dans mon club de mma mais à la limite je peux aller à la salle juste à la fin de l'entraînement

Bah c'est après l'effort qu'on est fatigué, pas vraiment pendant

Donc en gros si tu fais tout d'une traite ça passera mieux que si tu fais de la muscu le matin et du mma le soir, parce qu'en choisisant ça tu seras crever entre deux et tu pourras pas te donner à fond au mma

Mais bon vu que tu peux pas, bah tu peux rester jusqua la fin de l'entrain alors ouais

J'en pense que c'est débile, ton corps tiendra avec une très bonne diète et du repos, déjà si t'as jamais suivis une diète et un mode de vie strict j'en rigole d'avance, mais surtout je ne vois aucune utilité à faire 4 cours par semaine appart si c'est urgent d'apprendre une discipline.

Sol-CRSC, avoir soif d'apprendre est parfois un désir si ardent qu'il en est urgent

Nombreux sont ceux qui ont déjà ri d'objectifs que je m'étais fixé et qui en ont finalement eu le caquet rabaissé.

Soit.

Je réitère ma question au risque de paraître insistant, pourriez-vous me préconiser un type de régime ou quelque chose du genre où est-il impératif de solliciter les services d'une diététicienne ?

Tu fais quoi comme fac pour pas aller en cours?

MericAy07 Voir le profil de MericAy07
Posté le 4 septembre 2014 à 02:27:45 Avertir un administrateur
Nombreux sont ceux qui ont déjà ri d'objectifs que je m'étais fixé et qui en ont finalement eu le caquet rabaissé.

Au niveau sportif?

N'oublions pas que niveau entrainement... c'est pas car on en fait plus qu'on progressera forcément plus x)

Ce programme a beau être long il a plein de faille, mais bon a vous de les trouvé, j'ai étudier les training pendant assez d'années pour faire partager, les meilleurs connaissances ne se partagent pas