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Forum : Arts martiaux

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Sujet : « Entrainement Kick Boxing chez soi. »

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  • bibii Voir le profil de bibii
  • Posté le 3 mars 2008 à 19:57:02 Avertir un administrateur
  • Salut à tous, je vais commencer le kick boxing la semaine prochaine, est-ce que quelqu'un aurait une idée de la manière la plus perfomante pour s'entrainer chez soi afin de se préparer à ce sport (et même quand j'aurai commencer).

    Je pensais :
    -pompes
    -abdos
    -corde à sauter
    -courir
    -fexion jambes
    -shadow boxing (un peu à l'arrache dans mon cas :sarcastic: )

    Merci de votre avis, bonne soirée. :D
  • Lien permanent
  • andy-hug2b Voir le profil de andy-hug2b
  • Posté le 3 mars 2008 à 21:23:05 Avertir un administrateur
  • Oui tu peut mais si tu commence la semaine prochaine tu t'y prend un peu tard tu a un bon entrainement mais tu devrais plus privilegier les assouplissements pour le moment (si tu as du temps tu peut tout faire par contre ) moi avant de commencer le taekwondo je me suis entrainer 2 mois a l'avance .
  • Lien permanent
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