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[Nyan]
- Posté le
8 octobre 2011 à 08:22:49

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Bon Voilà mon problème :
Je pratique le handball depuis 5ans et je suis en sélection de l’Oise depuis février je fais donc tout les stages regroupement mais dans 1 semaine ils établiront la vrai sélection.
En fait il me manque juste une chose pour être un des pilier de l’équipe : la vitesse
Je m'explique :
Déjà je ne parle pas de là vitesse de course car je l'améliore tout le temps, non je parle de la vitesse de mouvement du genre le mouvement pour un passement de bras ou pour un tir ..
Donc je me demandais comment l'améliorer
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Hapologue
- Posté le
27 octobre 2011 à 00:26:46

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Prendre un ballon et répeter les mouvements encore et encore
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Sujet : « Vitesse de mouvement »