Trouvé sur Welovetennis.

« Q. You have had a pretty much injury-free career. Not the same for Rafa Nadal. Do you see any reason why he has so many injuries in his year?

ROGER FEDERER: I mean, I can't talk for him. I don't know what he really does in terms of his fitness, in terms of his training when he's home in Mallorca, how much he trains, how little he trains. It's all, I'd say 50%, you know, next to the schedule what you play and how you play. So I feel like I have managed my career well in the sense that I believe in rest in a huge way. Whenever I get a chance to rest, I do. Whenever I can go on vacation, I do. I don't want to keep on playing all the time and feel like I'm always doing something, because I think the body and mind, they need time to heal. Especially if you have inflammations and so forth. I'd rather skip a tournament here and there rather than missing three or six months, which has never happened to me. That served me well. So I can't really comment on what Rafa did or is doing. I mean, everybody does it very differently. But clearly playing styles I'm sure has somewhat of an impact, I would think. »

“When I watch tennis, the sound tells me a lot,” says Craig O’Shannessy, lead analyst for the ATP Tour and author of the Brain Game Tennis blog. “In Roger’s case, the guy floats around so lightly, almost as if he’s skipping rope, that you can hardly hear him. He has very elastic ankles and great strength in his calves so that the lower leg does most of the work. He’s not carrying a huge amount of muscle – just the right amount to get the job done.”

“One of the keys to injury prevention is a smooth style,” says Sergio Gomez-Cuesta, a biomechanical specialist at the Gosling International High Performance Centre in Hertfordshire. “Nadal is a magnificent athlete, but he wouldn’t even be in the world’s top 50 for smoothness. His backhand happens in a violent rush, with an incredibly fast swing. I don’t know the details of his wrist injury but I do know that the body stiffens up as you get older, and distal injuries [which occur at the outer end of bones] become more common in the wrists and elbows.

If Nadal is all about force and power, then Federer has incredible finesse. He scores 10 out of 10 for smoothness, like Pete Sampras did, or John McEnroe – a guy who often looked as if he was hardly doing anything on the court, because he would feed off his opponent’s pace. McEnroe is still playing at an amazingly high level today, aged 55, but you can’t see Nadal having much of a senior career.”

Désolé pour ceux qui parlent pas anglais, flemme de traduire.

En gros dans le 1er texte, on demande à Federer pourquoi selon lui il a été épargné par les blessures et pas Nadal, par exemple.
Il répond en disant que lui se repose et part en vacances dès qu'il le peut. Mais il ne sait pas vraiment les détails concernant l'entraînement de Nadal etc. Mais bon y'a une référence assez claire au calendrier de Nadal qu'on peut parfois considérer comme surchargé.

A part ça, il dit que le style de jeu joue beaucoup. Les deux textes suivants sont en rapport avec cela.

Le premier texte n'est pas super intéressant.
Le second nous parle de la finesse (smoothness) des joueurs, en disant que cela joue beaucoup sur la prévention des blessures. Le mec nous dit par exemple que le revers de Nadal est très brutal avec un swing rapide, ce qui pourrait être la cause de sa blessure. Il ajoute qu'il ne voit pas Nadal avoir une carrière senior, contrairement à McEnroe par exemple.

Clairement, le revers de Nadal est très éprouvant physiquement, mais une carrière sénior, s'il ne bouge pas beaucoup, c'est largement possible.

Pour moi, ce sont clairement les périodes de récup que Fedou s'accorde dans son calendrier qui font la différence.
Même avec un style de jeu aussi aérien et élégant que le sien, il y a un travail physique considérable derrière, un travail qui n'épargne pas le corps.

Évidemment, le style de Nadal ne l'aide pas à bien récupérer, mais comme tu le dis, sa gestion du calendrier joue aussi un rôle majeur. En même temps, il est obligé de blinder la période terre battue s'il veut engranger un maximum de points avant le gazon où il a un tout petit peu plus de mal. En sachant que celle-ci est entre les 2 M1000 sur dur lent à IW et Miami, et Wimbly, on a une partie de l'explication.

Bref, rien de nouveau sous le soleil.

En attendant Nadal avec son jeu physique censé ne pas le faire durer il a gagné 14 GC, il est peut être usé le rafa mais il est la

Après il y a sans doutes des techniques de récupération peu orthodoxes mais la n'est pas le débat