Bonjour!

Ced C'est la première que quelqu'un veut que je sois modo, c'est touchant.

Surement la derniere..

Bon je m'installe sur ce forum si sa vous dérange pas !
En espérant qu'il n'y ait pas trop de boost mais qu'il soit quand même actif ! ^^
Sinon je suis a la 14ème page c'est cool !

Jerry Mag !

On veut pas un forum LM:DM ou MP9 like svp.

Enfin "on", je parle pour moi mais je pense pas etre le seul a souhaiter ça..

Peut-être pas, à 12 ans on peut très bien modérer, je modére très bien mon ForumJV.

Exo oui jusqu'a la tête en bas et bras tendu.
La technique est dans le souffle et l'inspiration.
C'est un proche qui fait de la muscu depuis longtemps qui m'a tout appris.

10 pompes, 1m de pause, 10 pompes, 1m de pause...jusqu'á 50 ou là je fais 2minutes puis je reprend le rythme.

Puis j'ai jamais dis que c'était facile aussi sache-le.

+1 Exo !
LM:DM: Boost !!
MP9: Engueulades. . .et mort maintenant.

Je m'installe aussi!

• plante la tente.*

Yosh.

expiration*

• Plante sa quechua (pas sur de l’orthographe)*

Bah ok Arca mais chaud, tu m'impressionne, parce que moi apres une serie de 20 je commence a bien le sentir que ça travaille.

Bref faudra que j'essaye avec les pauses entre les series, peut etre que j'en ferais plus !

je peux créer un topic seriez vous un bon modérateur ou est ce complètement inutile?

Je pense que c'est complètement inutile.

La vague est deja passée merci de sortir de ta grotte..

c'est bien ce qu'il me semblait

Oui pour l'instant c'est inutile.