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didierdrogba25
- Posté le
14 avril 2011 à 18:31:39
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Salut a tous , je suis en train de suivre le programme Air Alert 3. Je suis actuellement à la semaine 12 . Mais le soucis c'est que j ai l impression de très mal sauter et de na pas utiliser toute ma détente. J accroche l'anneau en détente sèche et quand je saute avec de l’élan a 2 pieds je peux me suspendre a l'anneau mais pas tout le temps. Je sais pas pourquoi. Mon objectif c'est le dunk
J aimerais avoir vos techniques pour sauter à 1 et à 2 pieds et une explication a mon "irrégularité"
Merci d'avance
PS: je mesure 1m80 pour 70kg
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TheTormented
- Posté le
14 avril 2011 à 19:48:40
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It's a fucking disgrace
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stetienne77
- Posté le
14 avril 2011 à 20:03:12
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TheTormented
Posté le 14 avril 2011 à 19:48:40 It's a fucking disgrace
Problème d'équilibre en pleine vitesse?
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didierdrogba25
- Posté le
14 avril 2011 à 20:20:56
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peut être, on me dit aussi que j ai une course d élan étrange et trop longue. ça doit aussi avoir une importance
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Sujet : « Gros soucis au niveau du saut ... »
