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maxime-67
- Posté le
4 avril 2011 à 12:54:40
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Bonjour je joue en minime j'ai 14 ans et je mesure 1,68 m je voudrais améliorer ma détente pour la saison prochaine pour toucher la planche ce serait bien.J'ai chercher quoi faire je pense faire
10m de corde a sauter
5*1m de chaise
Faire de crunch( c'est pour les abdo)
et du gainage
puis des étirement
je voudrais savoir si c'est bien sachant que je ne veux pas ralentir ma croissance et si possible rester chez moi 
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[H---K]
- Posté le
4 avril 2011 à 13:11:45
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Putin de merde , t'es aveugle ou quoi ? Il y a un topic épinglé, justement pour éviter que les abrutis dans ton genre fassent 50 topic/Jour .
Va mourir ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh
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maxime-67
- Posté le
4 avril 2011 à 14:38:34
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Quel belle aceuil pour mon premier post sur cette section jespère que tout le monde n'est pas comme toi dsl je n'ai pas vue
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S-o-l-a-t
- Posté le
4 avril 2011 à 16:39:40
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"Va mourir ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh"
J'ai ri 
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Rouges
- Posté le
4 avril 2011 à 18:10:39
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Chaud comme il est agressif l'autre
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maxime-67
- Posté le
4 avril 2011 à 20:36:11
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J'avoue le mec qui vient me dire chu un abruti quand tu le voit lui qui qui insulte tout le monde on se demande qui est l'abruti
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maxime-67
- Posté le
4 avril 2011 à 20:49:35
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T'est sur ta 21 ans ton cerveau a du arreter de se dévelloper a 10 ans sérieux jtai rien fait tu m'agresse faut te calmer mec.
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S-o-l-a-t
- Posté le
4 avril 2011 à 21:37:05
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Nan mais maxime-67 cherche plus à parler avec lui, tu vois ce mec ça dois être ces genre de gars qui prennent la charte du forum pour la Bible et ils sont tout le temps la à répondre en premier à ces types de topics juste pour avoir raison au moins une fois dans leur vie
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azerti12
- Posté le
4 avril 2011 à 23:17:18
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Oula toi soit t'es un gros frustré de la vie soit tu t'es fait défoncé y'a pas longtemps
Désert ton string t'es trop tendu mec 
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maxime-67
- Posté le
5 avril 2011 à 07:22:45
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Le mec qui croit qu'on est tous des c** et lui i sait tout sur tout. J'ai pas fait un bon topic et il me dit d'aller mourrir il doit avoir un probleme dans sa tete
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bahe2
- Posté le
5 avril 2011 à 11:03:06
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L'unique problème c'est que des topics détente on en a 50 par années. C'est pour ça qu'on en a épinglé un. Autre solution on fait une recherche avant de créer un topic. T'es pas le premier à te faire insulter pour un topic sur ce sujet. On en peut plus.
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eKuNe
- Posté le
5 avril 2011 à 11:08:09
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"Membre depuis 473 jours", donc t'as aucune excuse et oui tu aurais du rechercher avant de créer ton topic.
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maxime-67
- Posté le
5 avril 2011 à 13:02:10
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J'ai compris mon ereur j'ai fait un poste sur le topic épinglé bahe2 mais c'est pas une raison pour me faire insulter je pense que tu es d'accord tu me la expliquer sans minsultez
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GoldEdition
- Posté le
5 avril 2011 à 20:35:50
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Non mais c'est juste qu'il y en a marre des ces putains de topics qui servent à rien tu vois ? Alors forcément on vous le dit calmement, mais comme vous compreniez rien, faut employer les grands moyens. Donc c'est de ta faute, et puis il t'a pas "insulté", il t'as juste décrit.
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3Dey
- Posté le
10 avril 2011 à 17:11:38
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Pour les personnes intéressées je peux vous envoyez un programme de détente de 8 semaines ainsi qu'un programme d'entretien par E-mail.
Mp moi
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Sujet : « [conseil]améliorer ma détente »
