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Egoi-Martinez
- Posté via mobile le
29 janvier 2012 à 15:56:18

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Moi jambe dure, l'un des pire sortie de la saison
70km à allure élevé car j'etaiz avec mon club
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Adri7
- Posté le
29 janvier 2012 à 16:00:17

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roulements céramique, apparemment pour sentir une légère différence il faut en monter de partout, alors vu le prix je sais pas trop ...
Apparemment ceux qu'utilisait Cancellara, les Gold Race sont super efficace, mais doivent être hyper chers aussi. Tout dépend de l'utilisateur, ça peut être perçu comme le détail qui fera la différence, ou la futilité la plus totale.
Pars du principe que le plus important pour un vélo est le cadre, puis les roues. Avec un ensemble haut de gamme pour les deux (style cadre à 3000€, roues Zipp 303 ou 404) tu pars déjà sur un vélo très haut de gamme. Comparé aux entrées de gamme comme chez Mavic, les 303 par exemple seront utilisés par un compétiteur qui veut transformer sa Golf en avion de chasse.
Tout ça pour dire qu'il y a vachement plus important que les roulements sur un vélo, à la longue si tu vises la compétition ils peuvent t'aider à économiser de l'énergie (car en vélo c'est la transmission qui bouffe le plus de watts, de la chaine jusqu'au roues) mais si tu espères avant tout te faire plaisir et progresser, ça me semble futile, surtout vu le prix.
Après pour tes cassettes je pense que du v10 est toujours plus approprié, attends confirmation des Manu & co' qui s'y connaissent mieux
Sinon, j'ai eu des chaussures en promo hier, pou les cales, il y a moyen de les régler de sorte à rattraper quelques millimètres d'un coté pour combler la différence entre mes deux jambes non ?
Puis également, quels sites vous pouvez me conseiller pour tout ce qui est équipement (du cycliste)
De même pour les compteurs, j'ai commencé à me renseigner, à la base je cherchais un bon compteur fiable qui fait cardio, puis je suis tombé sur la gamme Rox de Sigma, qui apparemment font puissance et développement (?) pour des prix de 149€ (le premier)
http://www.sportshop.fr/fr/product/show/sig-08171/sigma-rox-8-1-08171-promo-janvier#description
http://www.sportshop.fr/fr/product/show/6108-0021-0810/sigma-rox-9-0-avec-connexion-pc
http://www.sportshop.fr/fr/product/show/sig-09171/sigma-rox-9-1-09171
Si quelqu'un peut m'éclairer sur ces produits, et comment calculent-ils la puissance, parce qu'un compteur qui fait autant de fonction pour 150€ ...
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[Bojan44]
- Posté le
29 janvier 2012 à 16:08:47

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Gros merci a toi adri
Oui car en complément de mes roue , j'aimerais avoir roue a profil haut .
Et vu que les corima sont abordables , j'ai opté pour elle et j'ai vu qu'il y'avait une options pour roulement céramique que se soit pour l'avant et l'arriere ! pour 100 a l'avant et 200 a l'arriere .
Fin en tout cas merci je vais voir sa du coup .
Pour les compteur , j'était attiré par le sigma aussi mais apparament les % côtes etc c'est plutot gadget car c'est pas précis . Du coup j'ai pris un garmin edge 500 certes tu doit rajouter 70-80 euros mais bon.
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Adri7
- Posté le
29 janvier 2012 à 16:13:04

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Après, à la base je cherchais un compteur qui faisait cardio pour quelque chose dans les 100€, donc si je mets plus, c'est pour quelque chose qui vaut le coup quoi. Si la puissance est estimée et complètement erronée, bhen je m'orienterai vers un BC MHR2209, fonctions de base, cardio, cadence ...
Mais si pour 149 (en promo actuellement hein) je peux avoir un truc qui me sors une puissance assez proche du réel, franchement ça peut être un super outil d'entrainement quoi.
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Euhatte_Lille
- Posté le
29 janvier 2012 à 16:28:05

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Sa fait longtemps que j'ai pas posté ici, bon bin je n'ai plus rien dans les jambes c'est horrible, j'ai des carences en fer d'après le médecin, je ne peut plus rien faire et je péte au bout de 10km, mon coeur s'emballe pour un rien & j'ai des très mauvaises pulsation
1 Mois de soin à venir, putain
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Adri7
- Posté le
29 janvier 2012 à 17:05:57

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Matt
Tu en as trop fais cette hiver ?
Sinon, pour comparer tous les compteurs et me faire un avis, vous avez des conseils, sachant que je mettrais pas plus de 150€ et que je vise un truc qui fait minimum cardio et cadence en plus des fonctions de base ?
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Seba96
- Posté le
29 janvier 2012 à 17:13:15

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Salut.
Samedi : Dur entrainement, à bloc 52-16 dans la vallée par moment, on fait des pics, je fais à chaque fois dans les 3 premiers, mal au jambe. 80km.
Dimanche : De très bonnes jambes, je gagne le pic, puis je suis bien quand ça accélère dans la vallée, content de ma journée.
80km.
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Euhatte_Lille
- Posté le
29 janvier 2012 à 17:13:36

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Bin non pas plus que çà
Il pense que j'ai chopper çà dans un légume ou une viande...
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Adri7
- Posté le
29 janvier 2012 à 17:28:17

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:contador:
C'est un problème alimentaire ? Fais des analyses de sang et modifie ton alimentation pour combler toute carences alors, parce qu'il n'y a pas de raison que tu sois subitement essoufflé au bout de 10Km ...
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Euhatte_Lille
- Posté le
29 janvier 2012 à 17:31:44

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C'est un virus que j'ai pu chopper dans des huîtres à noël ou dans les escargots ou saumon car c'est depuis ce moment là, j'ai des médicaments et je doit manger des légumes lavé 5 fois
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DocteurVelo
- Posté le
29 janvier 2012 à 17:46:15

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Bon bin 140bornes aujourd'hui un peu plus de 30 de moyenne avec un putain de vent du nord
Les juniors passaient pas bcp de relais j'ai du passer au moins 6-7h en tete de groupe avec l'autre gars de la premiere.
Je suis cramé faut vraiment etre un con pour faire 10h de vélo dans le week end
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Piksel
- Posté le
29 janvier 2012 à 18:42:26

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Seba,
Tu es suivi dans ton entrainement ?
2x80 bornes dans le week end, c'est déjà pas mal, mais si tu fais ça fort en plus, c'est beaucoup je trouve.
Je remets pas en cause ton entrainement hein, mais juste que nous (Au Chevigny en débutants) on est pas encore censé monter dans les puls (I1-I2 donc jusqu'à 155 puls).
On va juste commencer les intensité tout en gardant une grosse part de foncier normalement.
Après, c'est clair que on monte dans les puls pendant les entrainements collectifs mais c'est 1 fois par semaine quoi
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Fedri-Go
- Posté le
29 janvier 2012 à 18:47:26

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Dégoûté pour toi Matt'
Tu bornes comme un pro Manu, t'es coéquipiers en font autant??!
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Adri7
- Posté le
29 janvier 2012 à 19:00:31

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Chaud Matt' ...
Sinon maintenant que les spécialistes sont là, que pensez vous des compteur Sigma Rox ?
http://www.sigma-rox.com/fr/rox-91-81_fr/features_fr.html
Pour 150€ environ (Amazon, avec port gratuit), le 8 fait fonction de base, cadence, cardio, et puissance ...
La puissance peut-être assez réelle là dessus ou totalement aberrante/erronée ?
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DocteurVelo
- Posté le
29 janvier 2012 à 19:00:46

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pas comme un pro mais comme un 1ere, les pro que je connais font des 190bornes et les meilleurs élites font pareil(Yoyo Paillot est un pote mercredi il c'est fait 192bornes fin sa bornes sec)
Mais coéquipier roule autant que moi et pour certains plus, j'ai la poigné qui vient je pense car je suis pas bien au départ mais par contre a partir de 80bornes c'est festival. Hier dans les 30derniers Km en groupe j'en mettait partout il y a que le 1ere qui suivait mais pouvais pas passer donc j'espere faire peloton au plage.
Et si je plante les plages(et que je tombe pas) c'est pas grave j'irais gagner en 2 car je suis plus fort que l'an dernier et j'en était deja pas loin.
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Fedri-Go
- Posté le
29 janvier 2012 à 19:05:41

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Les pros font très rarement plus de 180 bornes à l'entrainement.
Mais ils ont des courses de préparation eux aussi. En ce moment la plupart ne bornent pas beaucoup plus que toi.
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Seba96
- Posté le
29 janvier 2012 à 19:11:20

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Piksel Voir le profil de Piksel
Posté le 29 janvier 2012 à 18:42:26 Avertir un administrateur
Seba,
Tu es suivi dans ton entrainement ?
2x80 bornes dans le week end, c'est déjà pas mal, mais si tu fais ça fort en plus, c'est beaucoup je trouve.
Je remets pas en cause ton entrainement hein, mais juste que nous (Au Chevigny en débutants) on est pas encore censé monter dans les puls (I1-I2 donc jusqu'à 155 puls).
On va juste commencer les intensité tout en gardant une grosse part de foncier normalement.
Après, c'est clair que on monte dans les puls pendant les entrainements collectifs mais c'est 1 fois par semaine quoi
On ne fait pas tout à bloc, et puis quand je rentre, je suis bien, pas crevé, juste un peu mal au jambe, comme tout le monde. Notre entraineur sait ce qu'il fait, ça fait 20 ans qu'il fait ça et ça a toujours marché.
Tu roules avec Gilles Billen ?
Ancien du VCA.
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Piksel
- Posté le
29 janvier 2012 à 19:22:21

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Oké
Vous avez quoi comme programme de course ?
Ridley Tour, CdB, Critérium Européen ?
Ouais, mais j'ai jamais roulé avec lui. On ne fais pas les mêmes entrainement collectif :p
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DocteurVelo
- Posté le
29 janvier 2012 à 19:24:26

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Crois moi que si! tout ceux que je connais et c'est pas que des ridicules bornes énormement.. je dis sa je dis rien il y a un viennois qui fait des sorties de 250...
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Seba96
- Posté le
29 janvier 2012 à 19:35:41

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Ridley Tour, CDB, et le reste je sais pas.
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