Salut tout le monde,
je voulais savoir si il y avait des gens dispo dans le finistère qui pourrait me donner de bons spots, peut-être des associations ou autres de free running.
J'ai 16 ans, j'ai commencé l'entraînement avec les techniques de bases du parkour, je mesure 1m72 pour 51kg, je fait des exercices de muscu (de bases également), si vous avez des programmes d'entaînement ça me serait très utiles aussi.
J'habite sur la presqu'île de Crozon, si il y a des gens habitant pas trop loin ce serait super.
J'ai entendu parler d'une asso sur Brest mais étant à l'internat en semaine, je serai dispo seulement le week-end.
Merci d'avance

Il me semble qu'il y a l'ADD Finistère qui est sur Brest. Après de ce que j'en sais c'est beaucoup de petits groupes.

Côté programme, rien de particulier. Tu peux te renseigner dans les méthodes poids du corps (ex: méthode Lafay) et surtout bosser les bases du renfo en parkour : quadrupédies (avant, arrière, montées, descentes), suspension, tractions, planches, squats, pistol squats, etc...

Merci à toi, je viens de me renseigner sur L'ADD de Brest je verrais ça plus en détail quand j'aurais le temps.