Bonjour/Bonsoir a tous, j'ai 16,5 ans et je vais donc rentrer en terminale en septembre et j'aurai donc l'épreuve de sport pour le BAC. Le problème c'est que je ne suis pas une personne très sportive et donc je suis le nul de la classe pourtant je fais vraiment des effort pours m'améliorer mais juste de savoir que d'autre élèves peuvent me regarder jouer je perd tout mes moyens car j'ai trop peur de mal faire, résultat j'ai eu 10 de moyenne toute l'année malgré ma détermination. J'ai donc besoin de votre aide pour éviter de ne pas loupé la moyenne au BAC car j'ai vraiment honte de moi lorsque je fais du sport avec les autres et sa me met dans un état de stress horrible. Merci d'avance de vos conseils

Commence un sport cardio pendant les vacances pour améliorer un peu ta condition physique, si tu fais de la course d'endurance ou du vélo tu peux le faire seul dans ton coin donc pas de stress.

Si t'as les moyens tu peux t'acheter de quoi faire un peu de muscu, un tapis et des haltères pas trop gros et tu te renseigne un peu sur internet pour avoir des exercices. Je pense que ça t'aiderait à mieux connaître et développer ta force et donc d'apprendre à mieux contrôler ses mouvements