Sujet : Quels exercices à faire?
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Sukrav
MP
Niveau 6
16 septembre 2014 à 17:42:28
Vu qu'en entrainement je prends relativement cher en faisant des pompes, ou autre. Proposez des exercices déjà voici ce que j'ai :
3 series de 50 abdos.
2 series de 40 pompes
Des techniques pour "ignorer" la douleur lors des pompes?
Sukrav
MP
Niveau 6
16 septembre 2014 à 17:44:08
Et aussi , vous aurirez un exercices me permettant d'améliorer la puissance de mes raffuts?
UH-60BlackHawk
MP
Niveau 10
18 septembre 2014 à 15:33:47
Le crochet du droit, très efficace 
Breizh--Gwen
MP
Niveau 7
21 septembre 2014 à 12:56:07
Respirer en les faisant 
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