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Autiste_Reading
- Posté le
9 avril 2008 à 17:12:39
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Voila j'ai pas mal grossi ces derniers temps et j'aimerais savoir comment perdre genre 10 kilos
Je dois fondre un peu,notamment au niveau du ventre et des poignets d'amours 
Merci d'avance pour vos suggestions 
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Juliano_724
- Posté le
9 avril 2008 à 17:13:29
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Le sport et manger équilibré
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-moiseom-
- Posté le
9 avril 2008 à 17:13:52
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L'été approche
Sinon, le sport ça marche bien, mais évite de manger tout et n'importe quoi toute la journée.
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[-FuFu-]
- Posté le
9 avril 2008 à 17:14:00
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Arretes de jouer a FM le gros et va courrir dehors
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LoveCamille
- Posté le
9 avril 2008 à 17:14:51
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# Juliano_724 Voir le profil de Juliano_724
# Posté le 09 avril 2008 à 17:13:29 Avertir un modérateur
# Le sport et manger équilibré
+1 pas de recette miracle 
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Autiste_Reading
- Posté le
9 avril 2008 à 17:15:50
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Quel sport me conseillez vous
La course ca doit pas mal marcher pour bien magrir je pense
Euh Fufu je n'ai pas parlé de ton nez alors ne m'apelle pas "le gros" 
En plus je suis pas gros c'est juste au niveau ventre,c'est pas top "comme même" 
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[-FuFu-]
- Posté le
9 avril 2008 à 17:16:35
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Il a quoi mon nez
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Kariwin
- Posté le
9 avril 2008 à 17:16:51
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Stop le fofo le gros
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Andre-Ayew
- Posté le
9 avril 2008 à 17:17:43
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MAnge que le la salade et du thon accompagné de pain pendant 15 jours
Boire uniquement de l'eau
4a5 kilos en moins assuré en 1 moi. 
Ps: Attend le temoignage de Veuvenoire, il a perdu beaucoup de kilos en quelques mois, il va t'aider.
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LoveCamille
- Posté le
9 avril 2008 à 17:17:56
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Course, Vélo, Natation
+ un peu de muscu
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Juliano_724
- Posté le
9 avril 2008 à 17:18:16
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Tu cours Natation aussi (peut etre je dis n'importe quoi la
) et Muscu si tu veux en plus
En fait faut bouger
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MorgueAneMiGay
- Posté le
9 avril 2008 à 17:20:26
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Ok 10Kg a perdre t'es pas gros
C'est beaucoup 10Kg
Sport, manger équilibrer et ne boire que de l'eau, comme moi
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[-FuFu-]
- Posté le
9 avril 2008 à 17:21:30
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Tu pèses et mesures combien
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Autiste_Reading
- Posté le
9 avril 2008 à 17:23:02
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1m70 pour environ 71-72 kg
Avant je pesait 65 ca allait quand même,mais 62 ca serait encore mieux
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Francothegamer
- Posté le
9 avril 2008 à 17:23:47
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Eviter l'alcool et les boissons trop sucrés Ainsi que limiter à fond les grignotages entre les repas. Ça fait déjà beaucoup
Maintenant tu peux faire un peu de footing. Mais là c'est sûr que tu devras manger un peu plus aussi non tu tiendras pas ...
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[-FuFu-]
- Posté le
9 avril 2008 à 17:24:24
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Pour maigrir, rien ne vaut une bonne dépression
Tombe amoureux et fait toi larguer comme une merde 
Sinon, moi perso je mange n'importe quoi toute la journée, mais j'compense en faisant du sport et de la muscu, aprés, ça dépend les morphologies
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Lloyd-K
- Posté le
9 avril 2008 à 17:26:04
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Régime Hyperprotéiné pendant 15 jours + du sport...
J'suis un gros sac et j'suis à -7Kg...
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dd-lemagnifique
- Posté le
9 avril 2008 à 17:26:12
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Pareil que Fufu, je mange pas mal (mais pas de la mal-bouffe ) mais je compense par de l'activité physique (football et badminton). C'est la meilleure solution, sans se priver.
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Autiste_Reading
- Posté le
9 avril 2008 à 17:26:55
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Moi je mange pas enormement mais je piccole pas mal le week end et je bois bcp de coca (c'est du light mais bon) depuis que je piccole tous les week end j'ai grossi
J'ai tendance à grossir facilement.
Pour la depression,moué jsuis pas trop tenté
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Sujet : « \____comment maigrir beaucoup____/ »
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